khoon ki kami ke lakshan

Khoon ki kami ke lakshan :

क्या आपको जरा सा काम करने पर ही थकान और कमजोरी महसूस होने लगती हैं ? क्या जरा सा दूर चलने पर ही आपको चक्कर आने लगते है ? क्या देर रात तक काम करने पर आपकी आँखों में जलन और दर्द होने लगता है ? 

तो ये सभी लक्षण शरीर में खून की कमी होने की तरफ इशारा करते है |हमारे शरीर में खून का निर्माण लाल रक्त कण और सफ़ेद रक्त कण मिलकर करते है , यही कण हिमोग्लोबिन को यानि खून को हमारे फेफड़ो से लेकर दिल समेत शरीर के बाकि हिस्सों तक पहुंचाते है, 

लेकिन जब कभी पोषक तत्वों के अभाव में शरीर में खून की कमी होती हैं| तो इनकी संख्या शरीर में कम होने लगती है|इसी को ध्यान में रखते हुए हम आपको बताने जा रहे ,एनीमिया को पहचानने के लक्षण जिससे आप इस रोग की पहचान करके इसके दोबारा प्रभाव में आने से बचा सकते है….

• त्वचा का पीला पड़ जाना
• थकान और कमजोरी महसूस होना
• दिल की धड़कन का तेज़ हो जाना
• साँस का फूलना
• छाती में जलन होना
• घाव का जल्दी ना भरना
• उच्च रक्तचाप होना
• बालो का झड़ना
• हाथ पैरों का फूलना

खून की कमी होने के कारण

• मधुमेह
• रेड ब्लड सेल्स की कमी
• दुर्घटना या बीमारी के कारण अधिक खून बहना  
• हार्ट डीजीज
• अस्थमा
• थाइराइड
• गर्भावस्था
• मासिक धर्म
• ब्लीडिंग डिसऑर्डर
• पोषक तव्वो की कमी
• विटामिन बी 12 की कमी
• आँखों के निचे काले घेरे होना

खून की कमी होने पर इन चीजों से करें परहेज 

कैफीनयुक्त पदार्थ , धुम्रपान और शराब का सेवन , जंक फ़ूड , व्यायाम न करना , वजन बढ़ना |

ऐसे पहचाने शरीर में खून की कमी को 

शरीर में खून को बढा़ने का काम हिमोग्लोबिन करता है ,(Khoon Ki Kami Ke Lakshan In Hindi) इसको आयरन नाम का प्रोटीन बनता है | लेकिन शरीर में इसकी कमी होने पर हिमोग्लोबिन नहीं बन पाता है |जिसके कारण शरीर में खून की कमी होने लगती है |

लाल और सफ़ेद रक्त कण का ना बनना  – जब शरीर में लाल और सफ़ेद रक्त कणों की कमी होने लगती है ,जो की खून का निर्माण करने के लिए जिम्मेदार होते हैं |तो शरीर में खून का आभाव होने लगता हैं|

नाखूनों का पीला पड़ना –शरीर में खून की कमी को पहचानने का सबसे अच्छा लक्षण ये हैं की जब भी कभी शरीर में खून की कमी होती है ,तो आपके नाखूनों का रंग पीला पड़ने लगता है | खून की कमी के कारण हीमोक्रोमेटिक रोग होने का खतरा बढ़ जाता हैं |